北京市今天适合跑步、健身、户外活动吗？
北京市当前运动指数为【较适宜】
北京市当前天气为多云，气温22℃，湿度69%，14-5级。
未来一周天气：06-13【 阴 】19~28℃，06-14【 多云 】21~29℃，06-15【 多云 】21~31℃，06-16【 雷阵雨 】20~28℃，06-17【 阴 】22~30℃，06-18【 多云 】23~34℃，06-19【 雷阵雨 】22~34℃。
根据实时生活指数。天气较好，较适宜进行各种运动，但因天气热，请适当减少运动时间，降低运动强度。结合天气与温度科学选择锻炼方式，避开不良天气，健康运动更安心。