哈密地区今天适合跑步、健身、户外活动吗？
哈密地区当前运动指数为【较适宜】
哈密地区当前天气为多云，气温11℃，湿度37%，14-5级。
未来一周天气：10-11【 晴 】6~23℃，10-12【 晴 】7~25℃，10-13【 多云 】9~22℃，10-14【 晴 】5~22℃，10-15【 晴 】7~20℃，10-16【 小雨 】3~17℃，10-17【 晴 】3~17℃。
根据实时生活指数。天气较好，无雨水困扰，较适宜进行各种运动，但因气温较低，在户外运动请注意增减衣物。结合天气与温度科学选择锻炼方式，避开不良天气，健康运动更安心。