肇庆市今天适合跑步、健身、户外活动吗？
肇庆市当前运动指数为【较适宜】
肇庆市当前天气为阴，气温24℃，湿度89%，23-4级。
未来一周天气：04-15【 阴 】22~29℃，04-16【 多云 】22~30℃，04-17【 中雨 】22~27℃，04-18【 晴 】22~29℃，04-19【 多云 】22~30℃，04-20【 多云 】23~30℃，04-21【 雷阵雨 】23~29℃。
根据实时生活指数。天气较好，较适宜进行各种运动，但考虑气温较高且湿度较大，请适当降低运动强度，并及时补充水分。结合天气与温度科学选择锻炼方式，避开不良天气，健康运动更安心。