大理白族自治州今天适合跑步、健身、户外活动吗？
大理白族自治州当前运动指数为【较适宜】
大理白族自治州当前天气为多云，气温11℃，湿度96%，63-4级。
未来一周天气：10-11【 阴 】12~21℃，10-12【 多云 】13~26℃，10-13【 多云 】12~24℃，10-14【 阴 】12~21℃，10-15【 晴 】11~23℃，10-16【 多云 】12~23℃，10-17【 小雨 】12~22℃。
根据实时生活指数。天气较好，但考虑风力较强且气温较低，推荐您进行室内运动，若在户外运动请注意防风并适当增减衣物。结合天气与温度科学选择锻炼方式，避开不良天气，健康运动更安心。
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