湘西土家族苗族自治州今天适合跑步、健身、户外活动吗？
湘西土家族苗族自治州当前运动指数为【较适宜】
湘西土家族苗族自治州当前天气为多云，气温21℃，湿度91%，3-4级。
未来一周天气：06-13【 小雨 】18~28℃，06-14【 晴 】19~35℃，06-15【 晴 】20~33℃，06-16【 多云 】21~34℃，06-17【 多云 】23~34℃，06-18【 小雨 】23~29℃，06-19【 小雨 】22~29℃。
根据实时生活指数。天气较好，较适宜进行各种运动，但因天气热，请适当减少运动时间，降低运动强度。结合天气与温度科学选择锻炼方式，避开不良天气，健康运动更安心。
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